Apaiser son stress et retrouver une énergie débordante !

Mois : octobre 2021

#2.4 – Comment notre posture peut nous préserver d’un conflit.

Aujourd’hui, je souhaite vous parler d’un élément central pour traverser les moments difficiles : la posture et l’attitude.

Cette notion de posture, au-delà d’une simple position physique, englobe aussi notre état d’esprit, notre manière d’interagir et d’influencer les autres. Parfois, elle peut même transformer un conflit en une situation apaisée. À travers une expérience personnelle marquante, je vais vous montrer comment une attitude calme peut, dans certains cas, désamorcer l’agressivité d’un autre.

#2.3 – Comment apaiser l’hypervigilance

L’hypervigilance s’active lorsque l’on cherche à tout prix à anticiper un danger. Quels sont ses impacts sur notre santé et sur notre quotidien ? Comment l’apaiser et mieux la piloter ?

Toutes mes réponses dans cet épisode.

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