Vous avez peur de dire « non » et de définir vos limites ? C’est une problématique fréquente losque l’on est en burnout. Entre les peurs de rejet, le besoin de contrôle, l’implication éthique, la fatigue et le métabolisme, il est parfois très difficile d’élever des barrièrses salvatrices. Je vous explique pourquoi dans cet épisode.
Mois : septembre 2021
Comment retrouver son énergie après un burnout ? Comment la stabiliser ? Pourquoi un simple « repos » ne suffit pas ? Je vous donne 5 aspects métaboliques à prendre en compte lors de votre convalescence.